Gruppentherapie

Wir bieten in regelmäßigen Abständen Gruppentherapie an. Auf Gruppenplatz.de finden Sie die immer die aktuellen Zeiten und Themen.

Aktuelles Thema: Metakognitives Training bei Depression (D-MKT)

(Wichtiger Hinweis: Die Gruppe findet online statt.)

Voraussetzungen:

  • Sie sind gesetzlich versichert.
  • Sie haben in den letzten 2 Jahren keine ambulante Psychotherapie gemacht, die von der Versicherung bezahlt wurde.
  • Sie haben als Haupt- oder Nebendiagnose eine depressive Störung oder Anpassungsstörung.
  • Sie haben einen für Online-Video-Meetings geeigneten Computer (Webcam, Mikrofon, schnelle Internetverbindung).
  • Sie haben einen geeigneten Rückzugsraum, in dem Sie ungestört über eigene Themen sprechen können. (Andere Personen sollten sich möglichst nicht zeitgleich in derselben Wohnung befinden.)

Ablauf:

  • Sie melden sich über Gruppenplatz.de für die Gruppen an. Dafür registrieren Sie sich mit Ihrer E-Mail-Adresse.
  • In 1-3 psychotherapeutischen Sprechstunden im Einzelgespräch vor Ort in unserer Praxis klären wir Ihre Anliegen, führen Diagnostik durch und besprechen mit Ihnen das Konzept der Gruppe.
  • Alle weiteren Sitzungen finden online per Video über WebPRAX statt. Dafür registrieren Sie sich mit Ihrer E-Mail-Adresse, nachdem Sie von uns einen Einladungslink erhalten haben. Der Video-Anbieter ist zertifiziert und verschlüsselt.
  • Insgesamt finden ca. 8 Gruppentermine à 100 Minuten statt, mit jeweils 5-9 Teilnehmenden.
  • Offenes Gruppenkonzept: Es können zwischendurch auch neue Teilnehmende dazukommen.
  • Weitere Informationen zu D-MKT und zu den Gruppenregeln finden Sie in dieser Informationsbroschüre.
  • Sie erhalten zu den einzelnen Sitzungen Arbeitsblätter und „Hausaufgaben“.
  • Zur Begleitung der Therapie können Sie die kostenlose App „COGITO“ herunterladen, die von der Uniklinik Hamburg entwickelt und wissenschaftlich überprüft wurde.

D-MKT als Gruppentherapie eignet sich u. a. für Personen, die

  • eine der o.g. Diagnosen haben.
  • ggf. Wartezeit auf eine Einzeltherapie überbrücken möchten – oder auch im Rahmen der Nachsorge eines stationären Klinikaufenthalts therapeutische Inhalte bezüglich Depression auffrischen möchten.
  • mehr darüber erfahren möchten, wie sich bestimmte Verzerrungen im Denken negativ auf unsere Stimmung und unseren Selbstwert auswirken können.
  • die Erfahrung machen möchten, dass es anderen Menschen ähnlich geht wie ihnen.
Bei Gruppentherapie „D-MKT“ anmelden